梅雨の合間にこんなに晴れてくれてありがとう☀️

加圧トレーニング後に脂肪燃焼を狙ってランニング。
途中水を飲もうとマスクを外すと
気持ち良い空気と緑のにおいがたまらなく美味しい事に気づきます(^ ^)

途中から暑すぎたのか体がおもーくなってきたので、
かなりゆるゆるランに切り替えてクールダウンしながら終了。

走る習慣は本当に素晴らしいコト
それぞれのペースと体調に合わせ楽しく過ごせるように
今の自分と相談しながら夏の間も
脂肪燃焼＆体力をつけてゆきましょう！

Sin

千葉県松戸市　「つるかめスタジオ。」「つるかめ相談室」
お子様づれ産後から60歳までのダイエット・美活・腸活・健康づくりに
「加圧トレーニング」