ママがいつも笑っていると、お家の中が明るいですよね…

「ほんと毎日怒ってばっかりなんです…」
 
 
「1日の半分くらいは怒っていて…」
 
 
「そういうおばさんになりたくなかったけど…」
 
 
「家族が本当にかわいそうなんです…」
 
 
 
今日から加圧トレーニングに通い始めたお客様のお話。
 
 
『前回体験されていかがでしたか?』という私の問いに
 
 
 
「羽が生えたように体が楽になって」
 
 
 
「何より明るい気持ちになって」
 
 
 
「いつも怒ってばかりなのに、全く怒らなかったのです」
 
 
 
三つ目の「怒ってばっかりなの~」はあまり聞かない答えに
思わずいろいろ聞いてしまいました。
 
おかげで、その話で開始から10分くらい盛り上がりながら
お客様の本クラス1回目がはじまるのでした。
 
 
スタジオには妊活か産後子育て中のお客様が多く、
それぞれ家庭の事情は異なると思いますが、
こんな風にお母さんが本音を語り、
 
「本当は怒ったりしたくないのですよ~」
「ママが笑っているとお家の中明るいですよね~」
 
と、怒ってしまう本人も、どうするべきかも
そんな事は良くわかっているんですよね~
 

そして、そういう状況を認めてくれて
いろいろな負担を一緒に受け止めているご主人も
すごいな~って思います。
 
 
女性が持つ母性は永久不滅に家族には必要なものだと思うので
役割も負担も多い中、大変な時期もあると思いますが
少しでも、その本音を語ったり素直に表現出来る場所や
時間を少しでも多く持てるといいなと思いました。
 
 
忙しく毎日が慌ただしい人にオススメしたいのが
瞑想の習慣を持つことです。
自分の気持ちの深いところを見つめる時間は本音を語るように、
スッと気持ちが楽になり、
静かに落ち着く事ができると思います。
 
 
他にも、ゆっくりと無理せず走るジョギングなども、
今の自分を見つめるいい時間になることと思います。
 
 
 
加圧トレーニングで怒らなくなったお客様は
成長ホルモンが大量に(通常の290倍といわれている)分泌されることによる
効果が大きかったのかもしれませんね!
今夜家族みんなで楽しい時間を過ごせているといいな~
 

今日のサラダ/葉っぱたくさん+もずく

今日の塾弁(すきやき風)とランニングの記録
 
 
今日もありがとうございました。
 
 
Sin
 
千葉県松戸市 松戸駅西口徒歩1分 授かり 生まれ 育む「つるかめスタジオ。
完全個室 パーソナルトレーニング お子様連れの方も安心「加圧トレーニング
 

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